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생활 노하우

기초대사량 계산기, ✅ 계산 잘못하면 다이어트 폭망 될지도

기초대사량 계산기, ✅ 계산 잘못하면 다이어트 폭망 될지도 오늘 포스팅은 ✅ 기초대사량 계산기 입니다. ✅ 기초대사량 계산기가 있다는 사실 아셨나요? 다이어트는 남녀노소 모두가 한다고 할 정도로 자기 관리는 필수인 시대입니다. 각자의 기초대사량이나 체력, 체격, 성별, 나이 등이 다르기 때문에 다이어트도 무작정 따라 하기보다 자기 몸에 맞는 다이어트를 하는 것이 도움이 됩니다. 각자의 기초대사량에 따라서 같은 양을 먹어도 살 찌는 정도가 다른데요. 그래서 다이어트를 하기 전에 자신의 기초대사량을 먼저 파악하는 것이 효과적인 다이어트를 하기에 좋은 방법입니다. 기초대사량계산기는 다이어트시에 꼭 알아봐야 하는 내용입니다. 특히 나이가 들어서 기초대사량은 뚝뚝 떨어집니다. 그래서 같은 강도로 다이어트를 해도 ..

2022. 8. 11. 07:28