성인 녹색변, 건강 이상 신호일지도 (5가지 증상 분석)

성인 녹색변, 건강 이상 신호일지도 (5가지 증상 분석)

배변을 본다는게 얼마나 중요한지 모르시는 분들이 많으실 거예요. 변비가 엄청 심각한 질병인데요. 변비는 소화기 질환 중 가장 흔하게 나타나서 앓고 계신 분들이 점점 많아지고 있답니다.

그런데 이런 변비가 별거 아닌것 같아 보이지만 일상생활에서 엄청 불편함을 느끼게 하는데요. 심각하게 되면 불편함을 넘어서서 정신적인 고통이 되게도 한답니다.

근데 이렇게 변을 못 본다는것도 큰 일이지만 변을 봤다고 해도 그 대변의 상태에 따라서 다양한 질병을 나타내기도 한다고 해요. 대변은 양, 횟수, 빛깔, 모양, 냄새 등으로 나뉜다고 해요.

변이 건강상태를 나타내 주는 지표 중 하나인데 변의 색깔은 갈색 변, 검은색 변, 붉은 변, 녹색변등이 있고 많은 분들이 건강상태에 따라서 다양한 변의 색깔을 보신다고 해요. 진한 고동색의 경우 장속에 오래 머물렀다는 증거로 변비를 의심해보아야 합니다. 대변의 색이 옅은 점토 빛깔이면 담낭질환 등을 의심해 볼 수 있다고 해요.

소화액 분비에 문제가 있다는 뜻이라고 합니다. 붉은 혈변의 경우에는 항문질환과 관련되었을 확률이 크다고 해요.

오늘은 그 중에서 성인 녹색 변에 대해서 소개를 해드릴까 해요.

성인 녹색변을 보는 원인은 매우 다양한데요. 크게 5가지 정도로 알아볼 수 있습니다.

첫번째는 변을 보기 전 섭취한 음식의 영향이라고 해요. 아무래도 대변 자체가 음식물이 소화 흡수되지 않은 것을 말하니 먹은 음식의 영향이 가장 큰 것 같아요. 최근 식단에 녹색채소가 많이 포함되어 있었다면 녹색채소의 엽록소 때문에 녹색변을 눌 수도 있다고 해요.

그래서 브로콜리나 시금치, 루꼴라 등을 많이 먹었는지 생각해보면 될 거 같아요. 뿐만 아니라 다시마니 미역, 김, 파래 등 녹색 해조류를 먹을 때에도 변이 녹색이 된다고 해요. 녹색채소와 녹색 해조류 뿐만 아니라 인공 식품 색소가 포함된 식품 또한 성인 녹색변을 만들 수 있기 때문에 최근 인공색소가 많이 들어간 식품 섭취를 많이 하진 않았는지 생각해보면 될 것 같아요.

이외에도 클로렐라나 클로로필 등 녹색을 띄는 영양제도 성인 녹색변의 원인이 된다고 해요. 이뿐만 아니라 항생제 역시 대변 색을 갈색으로 바꾸는 균을 죽이기 때문에 성인 녹색변을 볼 수 있다고 해요.

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두 번째는 담즙 색소 때문인데요. 담즙은 쓸개즙이라고도 부르며 간세포에서 생성되는 소화액을 말해요. 담즙산이 소화와 흡수를 돕고 담즙 색소와 지질히 체내의 불필요한 물질이 배설될 수 있도록 한다고 합니다. 그런데 이러한 담즙 색소 때문에 성인 녹색변이 생기는 일도 있다고 하는데요. 소화가 잘 되지 않거나 설사를 할 때 설사를 하면서 소화가 충분히 될 시간 없이 식품이 장을 빠르게 통과하면서 체내에서 담즙을 분해하지 못하는데요.

담즙의 천연 녹색 색소가 대변으로 나오면서 성인 녹색변이 생길 수 있다고 해요. 이런경우 음식을 급하게 빠르게 많이 먹는 경우에 자주 생기게 된다고 하는데요. 이를 대비하기 위해서는 음식을 평소에 꼭꼭 씹어먹으며 천천히 먹으면서 소화시킬 수 있는 식습관을 가지는것이 도움이 될 것 같습니다.

담즙 색소는 소화불량 이외에도 식중독이나 장염으로 인해서 나올 수도 있으며 크론병이나 간질환이 원인이 되어 생길 수도 있다고 해요. 녹색변을 볼 때 복부 팽만감과 점액질이 많이 섞인 묽은 변을 본다면 과민성 대장증후군이나 염증성 장 질환을 의심해 봐야 해요.

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세번째는 기생충이나 박테리아 때문이에요. 이런 바이러스에 감염되어서 녹색변이 유발할 수도 있다고 하는데요. 평소보다 위장관계를 더 빠르게 활동하도록 만들어서 담즙의 분해를 억제한다고 해요. 살모넬라균은 우유나 유제품때문에 많이 감염이 되는데 복통이나 설사, 구토, 발열 증상이 함께 나타나기 때문에 증상을 보고 원인을 찾아 보다 빠르게 치료를 할 수 있을 것이라 예상이 돼요.

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네번째는 철분 섭취 때문에 성인 녹색변이 생기기도 하는데요. 철분이 부족하여 빈혈을 앓으시는 분들은 철분을 별도의 영양제로 섭취하기도 하죠. 하지만 철분 영양제가 소화 흡수가 잘 안 되거나 부작용이 생기는 경우에는 구역감이나 설사, 배탈이 생길 수도 있는데요. 철분영양제를 섭취하면 녹색변을 흔하게 볼 수 있는데요. 철분제 내에 클로렐라나 스피룰리나 등이 함유되어 있어서 그렇답니다.

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다섯번째는 임신 중 초록색 변을 보는 경우인데요. 이는 태아 비타민이나 식단 변화 때문에 생기게 된답니다. 하지만 임신 후기가 아니거나 녹색식품을 섭취하지 않았는데 녹색 변을 본다면 진료를 통해서 원인을 찾아내어 그에 맞는 치료를 하는 것이 중요하답니다.

성인 녹색변을 본다고 해서 무조건적으로 건강이 좋지 않거나 한 것은 아닌데요. 갈색이 아닌 녹색변을 본다고 해서 암이라고 걱정을 하시는 분들도 많이 계실 텐데요. 하지만 암의 증상으로 나타내는 대변의 색은 흑색이거나 붉은색의 변으로 대장 출혈에 의해서 나타나는 것이 있습니다.

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녹색변은 식습관이나 식단 등의 특징이 아니라면 과민성 대장 증후군, 궤양성 대장염, 크론병 같은 질환을 의심하고 그에 맞는 치료를 통하여 증상 완화를 시킬 수 있도록 해야 합니다.

대변은 우리건강을 직접적으로 보여주는 것 중 하나이기 때문에 평소에도 관심을 가지고 봐야 해요. 신생아들만 해도 변 색깔을 보고 아이들의 건강상태를 확인하곤 하잖아요. 성인도 똑같은데요. 대변의 모양이나 색상에 따라서 건강상태를 확인해볼 수 있고 예상해볼 수 있는데요. 그래서 건강상태에 맞게 건강관리를 하고 치료를 하는 것이 중요하죠.

성인 녹색변이 왜 생기는지를 미리 이해하고 공부하여 성인 녹색변이 나왔을 때 당황하지 않고 관리할 수 있도록 해야 합니다.

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