딸꾹질 멈추는법, 이것하면 바로 효과 (과학적 신경 분산.ver)

딸꾹질 멈추는법, 이것하면 바로 효과 (과학적 신경 분산.ver)

오늘은 딸꾹질 멈추는법에 대해 전반적으로 알아보고 과학적인 방법을 통해 딸꾹질 멈추는법을 알려드릴게요
살아가다 보면 갑작스레 딸꾹질이 나와서 멈춰지지 않을 때가 있는데 이러한 경우 당황스럽기도 하고 생각보다 빨리 멈추지 않아서 난감할 때가 있기도 해요.

저는 얼마 전 중요한 발표를 앞두고 딸꾹질이 나게 되어서 급하게 딸꾹질 멈추는법을 알아보고 대처한 후 딸꾹질을 멈추고 발표를 할 수 있었는데요.

이렇게 딸꾹질 멈추는법을 알아보지 않았더라면 발표를 어떻게 진행했을지 감도 잡히지 않아요.

여러분들도 앞으로 삶을 살아가면서 이러한 상황에 놓일 수도 있을 테니 미리 딸꾹질 멈추는법을 알아보고 적절히 대처하시는 것을 추천드려요. 그래서 오늘은 딸꾹질 멈추는법과 함께 딸꾹질이 일어나는 이유에 대해서 함께 알아보려 해요.

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실제로 거의 모든 사람들이 이러한 딸꾹질을 경험해 봤다고 봐도 무방할 듯한데 보통은 이렇게 딸꾹질을 하다가 신경 쓰지 않으면 언젠가 자연스레 멈추게 되므로 별로 대수롭지 않게 생각하는 경우가 많은 것 같아요.

하지만 장시간 멈추지 않아서 일상생활에 지장을 주게 되기도 하여 불편함을 겪게 되기도 하죠. 그래서 딸꾹질 멈추는법을 알아보는 것이 도움이 될 수 있는데 그전에 먼저 딸꾹질이라는 것이 왜 일어나는 것인지부터 알아봐야 하겠죠.

딸꾹질이라고 하는 것은 횡격막의 수축과 경련이 발생하면서 숨을 쉬려고 할 때 갑자기 성문이 닫혀 버리고 딸꾹 소리가 나는 것을 말하는데요.

이러한 소리가 나면서 딸꾹질이라는 이름이 붙게 된 것이라고 하는데 보통은 이러한 증상이 발생된다고 하더라도 48시간 이내로 저절로 해당 증상이 사라지게 된다고 하며 큰 불편함을 느끼지도 않는 것이 일반적이라고 해요.

하지만 딸꾹질이 48시간 이상 혹은 그 이상으로 오랫동안 지속되게 되면 질환으로 치부될 수 있다고 하며 사람뿐만 아니라 포유류인 동물에게도 나타날 수 있다고 하고 태어나기 이전 자궁에 있는 태아에게서도 딸꾹질이 발생하기도 하네요. 미숙아, 신생아의 경우에는 소아나 성인에 비해서 딸꾹질이 더 흔히 발생하기도 한다는데 이러한 사실을 알게 되니 더욱 그 원인이 궁금해지게 되었어요.

하지만 현재까지 딸꾹질이 일어나게 되는 원인이 100여 가지도 넘는다고 하는데 긴장을 하거나 공포를 느끼게 되었을 때 또는 매운 음식을 먹었을 때, 추운 환경에 갑자기 노출이 되었을 때도 딸꾹질이 발생하게 된다고 하며 혹은 알코올을 섭취하게 되었을 때나 과식을 하거나 빠른 식사를 했을 경우, 그리고 뇌질환이나 신경학적 질환이 이에 대한 원인으로 작용되는 경우도 있다고 해요.

사실 어떠한 원인으로든 딸꾹질이 발생하게 되었든 간에 이를 빠르게 멈출 수 있어야만 할 것인데요.

워낙에 많은 원인과 상황으로 인해서 딸꾹질이 일어나게 되기 때문에 딸꾹질 멈추는법을 잘 알고 있다면 저처럼 허둥지둥하지 않고 빠르게 문제를 해결한 후 일상생활을 보낼 수 있을 것이라 생각이 들어요.

가장 흔히 알려져 있고 많은 사람들이 이용하고 있는 딸꾹질 멈추는법의 경우에는 물 마시는 것과 남이 놀라게 해주는 방법이 있는데 저도 딸꾹질 멈추는법을 여럿 찾아보기 이전에는 이러한 두 가지 방법을 이용해서 딸꾹질을 멈추려 했었던 것 같아요.

물의 경우에는 차가운 물을 마시는 것이 효과적이라고 하며 차가운 물을 마시게 되면 식도를 자극시키게 되어서 딸꾹질이 멈추는데 도움을 주게 된다고 하며 놀라게 하기의 경우에는 딸꾹질을 하는 사람이 놀라게 되면서 신경이 다른 부분으로 분산되어 딸꾹질이 멈추게 되는 원리라고 하여 굉장히 신기했었어요.

이러한 두 방법 이외에 딸꾹질 멈추는법에는 설탕 먹기나 굴이나 땅콩버터 먹기, 혀뿌리 부분 자극하기, 레몬 먹기와 같은 방법이 있는데 이러한 딸꾹질 멈추는법의 공통된 원리라고 하면 식도를 자극하거나 신경을 분산하는 것이라고 보시면 돼요.

또한 마사지를 하는 것도 딸꾹질을 멈추게 할 수 있는데 딸꾹질이 일어났을 때 레몬이나 설탕을 바로 구할 수도 없고 심지어는 차가운 물조차 구할 수 없는 상황이라고 한다면 이렇게 마사지를 하는 방법이 가장 잘 이용될 수 있을 것 같다고 생각되네요.

마사지를 하려 하신다면 목 쪽에 있는 경동맥 부분을 원을 그린다는 생각으로 마사지해주면 딸꾹질을 멈추는데 효과적이라고 하니 참고하시길 바라요.

또한 손가락을 양쪽 귀에 넣는 방법도 있는데 횡격막과 관련한 신경이 귀 쪽에 분표 되어 있어서 손가락으로 이 신경을 자극해 멈출 수 있다고 하더라고요. 하지만 이러한 딸꾹질 멈추는법으로도 효과가 없고 딸꾹질이 멈추지 않는다고 한다면 신경학적인 원인일 수도 있다고 하니 병원을 찾아서 전문의 진단을 꼭 받아봐야 한다고 해요.

실제로 이틀 이상 딸꾹질이 멈추지 않거나 가라앉았다가 다시금 재발하게 된 경우 난치성의 딸꾹질을 진단받은 경우가 꽤나 많다고 하니 주의하시길 바라며 위장 장애 위하수증과 위식도 역류증 그리고 식도의 염증이나 협착으로 인해서 이러한 난치성 딸꾹질이 일어날 수 있다고 하니 이 또한 참고 성으로라도 알아두시면 좋을 듯하네요.

여러 방법을 이용해서 의사의 소견을 받아보고 약물 치료를 병행하게 될 수도 있다고 하며 딸꾹질이 매우 심하다면 수술적인 방법을 동원하게 될 수도 있다고 하며 이때는 신경차단술 혹은 횡격막 절제술과 같은 방법이 해당된다고 하네요.

저의 경우에는 딸꾹질이 일어나도 대부분 1시간 이내로 멈추게 되었던 것 같은데 이렇게 딸꾹질 멈추는법을
여럿 알아보게 되었으니 앞으로는 더욱 적절하게 대처할 수 있을 듯 하니 여러분들께서도 일상생활 내에서 도움받아보시길 바라며 글을 줄여볼게요.


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