진득찰 단백질 효능, 알고 섭취하자 (최신.ver)

진득찰 단백질 효능, 알고 섭취하자 (최신.ver)

얼마전, 여느 때와 같이 집에서 텔레비전을 보고 있는데 어떤 여성분께서 진득찰 단백질로 당뇨를 극복하고 무려 18키로그램이나 감량을 하셨다고 소개가 되고 있더라고요. 안그래도 저도 요즘 살이 쪄서 여름에 반팔, 반바지를 어떻게 입어야하나 고민스러웠기에 진득찰 단백질에 대해서 더욱 관심이 가게 되었어요.

그런데 제가 너무 늦게 보기 시작해서 진득찰 단백질에 대해 많은 정보를 듣지 못한 채로 방송이 끝나버리고 말았는데요. 그래서 진득찰 단백질을 검색해보고 효능이 괜찮으면 다이어트를 할때 이용해보기로 결정하게 되었어요.

아무래도 다이어트를 할때 단백질은 필수적으로 먹어주어야하는 것이다보니 일반적으로 먹는 프로틴과는 어떻게 다른지 궁금해져서 이에 대해 알아보게 된 것인데요. 여러분들께서도 오늘 알려드릴 진득찰 단백질에 대한 정보를 바탕으로 건강 관리 혹은 다이어트에 도움 받아보시길 바라며 시작해볼게요.

일단 진득찰이라는 것은 국화과에 속하는 생풀 중 하나로서 다른 이름으로는 희선, 희청 혹은 희청초라고도 불리운다고 해요. 그리고 이러한 진득찰은 8월달이나 9월달 쯤이 꽃이 피기 직전 단계인데 이때 전초를 채취해서 햇볕에 바짝 말린 후 사용하는 것이 일반적인데요.

시골의 밭이나 숲 혹은 공터에서 잘 자라는 것이 특징 적이며 잎과 줄기에 털이 많이 나있는 모습을 관찰할 수 있어기도 하죠. 봍토은 반그늘이나 양지에서 잘 자라고 다 자라게 되면 40에서 100센치 정도되는 길이를 가지게 되고 잎의 길이는 5에서 13센치, 폭은 3.5에서 11센치 정도예요.

잎에는 불규칙적인 톱니 모양이 있으며 양면에는 짧은 길이의 누운 털이 나 있으며 난상 삼각형 형태인데 꽃이 피게 되면 황색으로 피게 되고 짧은 털이 나게 돼요. 그리고 열매의 경우에는 다른 물체에 잘 붙게끔 되어있고 이를 채취해서 약용으로 쓰기도 하며 한방에서는 약창이나 중풍과 같은 질환에 사용하기도 하죠.

이러한 특징을 가지고 있는 진득찰의 효능은 단백질을 섭취할 수 있는 것 이외에도 많이 있는데 그래서인지 많은 사람들이 진득찰 단백질과 함께 진득찰이 가지고 있는 모든 효능을 누릴 수 있어 일거양득이라는 생각으로 섭취를 하는 듯 했어요. 가장 먼저 소개드릴 진득찰의 효능에는 혈관 건강의 도모가 있는데 진득찰에는 키레놀이라는 성분이 들어있어서 혈관 건강을 향상시킬 수 있어요.

실제로 이 키레놀이라는 성분은 가톨릭관동대학교 의학과와 국립식량과학원 고령지농업 연구소의 공동연구에 의해 혈관을 이완시켜서 고혈압과 같은 혈관질환을 예방시켜 주는 효과가 있다는 것이 증명되기도 했었는데요. 더불어 두통과 어지럼증을 완화시키는데에도 효과가 있어요.

예로부터 한방쪽에서도 진득찰이 선경 희렴해서 혈압을 낮추며 두통과 어지러움증을 호소하는 사람들을 위해 치료제로 쓰여왔다고 할 정도이니 평소 두통을 자주 느끼는 저에게도 딱이다 싶었어요. 그리고 단백질 섭취와 함께 이러한 효과까지 거둬들일 수 있다는 생각에 더욱 마음에 들었네요.

그리고 진득찰은 항염 효능도 있어서 염증을 다스릴 때도 이용이 될 수 있는데 예로부터 정호채라고 하여 진득찰의 어린 순을 삶은 후에 나물로 해서 섭취하거나 독성을 제거한 후에 약재로 쓰는 경우가 많았어요. 더불어 풍과 승으로 인해서 생기게 된 신경통과 관절염에도 좋으며 허리와 무릎이 약하고 사지가 마비된 사람에게도 썼었다고 하니 믿을만 하죠.

그래서 진득찰을 섭취하게 되면 항산화 작용으로 인해서 신경세포가 손상되는 것을 방지할 수 있기도 하며 뇌허혈로 인해서 뇌 손상이 가해지는 것을 억제하며 뇌졸증의 후유증 중 하나인 마비 증상을 치료할때도 쓰여졌다고 해요. 이와 같은 이유로 현재까지도 염증을 가라앉힐 때 많이 이용되고 있다고 하네요.

또한 진득찰은 키레놀과 헤스피리딘 성분이 들어있는데 이는 공복 혈당 수치를 낮춰주면서 인슐린 감소에도 영향을 미치게 되어 당뇨 환자들에게도 좋은 도움을 줄 수 있어요. 그 중에서도 키레놀 성분은 테르펜 계열의 물질이라 당뇨병의 발생을 저해시키고 염증인자가 생성되는 것을 억제하는 역할을 하기도 하죠.

이와 같은 효능을 가진 진득찰을 진득찰 단백질 형태로 섭취를 하게 되면 앞서 말씀드린 효능과 함께 단백질 섭취까지 제대로 할 수 있어서 더욱 좋다고 생각되는데요. 단백질은 여러분들도 다 아시다시피 인체를 형성하는데 꼭 필요한 영양소이며 3대 영양소 중 하나로써 하루에 필수적으로 섭취야하는 양이 정해져있기도 하죠.

하지만 우리나라의 사람들의 경우에는 탄수화물의 비중이 높은 식사를 하는 편이라서 단백질의 섭취가 적을 수 밖에 없고 챙겨먹기도 힘든데 이러한 진득찰 단백질의 경우에는 언제 어디서나 쉽게 단백질을 섭취할 수 있어 좋아보였어요. 근육을 강화시키고 생성시키는데 도움이 되기도 하여 전반적인 건강 증진에도 도움이 되는데요.

더불어 진득찰 단백질은 인슐린이 잘 분비될 수 있게끔 해주어서 당뇨를 가지신 분들도 걱정없이 섭취하는 것이 가능해요. 특히나 다른 음료나 주스에 비해서 당이 적게 들어이씩 때문에 당뇨 환자들도 단백질 섭취를 쉬이 하고 싶을때 진득찰 단백질을 이용하는 경우가 많다고 해요.

저 또한 현재 아버지께서 당뇨로 고생하시고 계신데 혈당을 많이 올리지 않으면서 일을 하시는 도중에도 단백질을 중간중간에 꼭 섭취하셨으면 했거든요. 그런데 진득찰 단백질의 경우 섭취를 하는 방법도 간단하고 가공한 당이 아니라 천연당이 포함되어 있어서 안심하고 드셔도 되겠다 하는 생각이 들었어요.

이렇게 진득찰 단백질을 섭취하면서 하루에 필요한 단백질 양을 충족할 수도 있고 더부어 다른 효능까지 누릴 수 있다는 점을 알게 되었는데요. 이러한 점을 알게되니 저는 물론이며 저희 부모님과도 함께 먹으면 좋을 것 같다는 생각이 들게 되었으니 여러분께서도 한번 고려해보시길 바래요.